นักวิจัยพบว่าทั้งสองคนนอนหลับสั้นและยาวมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาหรือตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงต่อคืนผู้นอนระยะสั้นและระยะยาวมีความเสี่ยงสูงขึ้น 11% และ 33% ตามลำดับในการพัฒนาหรือตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือโรคหลอดเลือดสมองในช่วงติดตามผลเฉลี่ย 9.3 ปี

การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจไม่ดีต่อหัวใจการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชี้แจงว่าทำไม แต่เรารู้ว่าการนอนหลับมีอิทธิพลต่อกระบวนการทางชีวภาพเช่นการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสความดันโลหิตและการอักเสบ ทั้งหมดที่มีผลกระทบต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความแข็งแรงของการวิเคราะห์ในปัจจุบันก็คือเฉพาะการศึกษาที่คาดว่าจะถูกรวมดร. Fountas สังเกต เพื่อหลีกเลี่ยงความอคติในการรับรู้ซึ่งเป็นแหล่งข้อผิดพลาดที่เป็นระบบในสถิติที่เกิดจากการที่ผู้เข้าร่วมไม่สามารถเรียกข้อมูลได้อย่างถูกต้อง